kom in verbinding met de wijsheid van het lichaam dmv:

  • Maandelijkse workshop Bodylab dans

  • 5 daagse training Re-Connect & Re-Member 

Workshop Bodylab  dans 

  • De anatomie van ons lichaam dient als vertrekpunt voor deze 3 uur durende workshop. We gaan met aandacht en nieuwsgierigheid naar een bepaalde lichaamsdeel of systeem. We onderzoeken vanuit speelsheid of focus in beweging / dans de relatie tussen dat lichaamsdeel en de bijbehorende sensaties, ervaringen, gevoelens en herinneringen die hiermee verbonden zijn. Nieuwe ervaringen en begrip voor jouw bewegende lichaam in relatie tot wie jij bent zullen ontstaan. 
  • Onderstaande tools zetten we in:
    Improvisatie / dans-exploratie / somatic dance / body mind centering / partnering / lichaamswerk / hands on - feedback / authentic movement.
  • kijk bij agenda voor workshops (momenteel ben ik op zoek naar een nieuwe ruimte, en zijn er tijdelijk geen dans workshops. Heb je interesse laat het mij weten, dan zet ik je in de appgroep en laat jou weten wanneer ik weer begin) 

5 daagse training Re-Connect & Re-Member 

Verdiep de verbinding met jezelf, jouw lichaam, je ziel en wat jij komt brengen

herinner de wijsheid van jouw lichaam

 

Door middel van ons gehele lichaam ervaren wij onszelf en het leven. Hier ontvangen we constant de subtiele signalen  van mensen, ruimtes , situaties en de ongeziene werelden om ons heen en over onszelf. Het lichaam is jouw prachtige en subtiele navigatie systeem die jou altijd verteld of iets klopt voor jou of niet . Wees daarom aanwezig in jouw gehele lichaam. 

 

Het is niet gemakkelijk om aanwezig te zijn in het lichaam. Hier liggen alle momenten opgeslagen waar we toen op dat moment niet bewust bij aanwezig konden zijn. Het heeft zich vastgezet. Dit voelt aan  als spanning, leegte, verdriet of pijn.

Dan is het nodig om tot stilstand te komen en diep te voelen. Sluit daarom nu heel even jouw ogen, keer naar binnen en focus op jouw lichaam. Stel jezelf te vraag; Wat heeft mijn lichaam nu nodig? En wat leeft er op dit moment in mij? Is er behoefte om diep in te ademen en uitgebreid gapen, is het misschien nodig om op de grond liggen en lekker uit te rekken of wil je uitgelaten een stuk te rennen . Waar heeft het ruimte nodig, waar wil het spanning loslaten. Door jouw lichaam altijd te volgen in wat het nodig heeft geef je het de mogelijkheid zich te herstellen (zelfs van diep trauma) en zal je weer levenslust en ontspanning ervaren.